هل المكسرات تزيد الوزن

هل المكسرات تزيد الوزن، تحمل المكسرا الفوائد الكثير والمتنوعة لجسم الانسان، وبعضها يكون ذات فوائد كبيرة مث الفول ال سوداني واللوز والكاجو واخرى ذات فوائد صغيره وينصح الاطباء من عدة تناول المكسرات بشكل يومي لانها تؤثر على صحة الفرد فيجب تناولها مرتين فى الاسبوع حتى لا تعمل على زيادة وزن الجسم، حيث بفضل الاطباء تناول المكسرا بعد وجبات الاكل حتى يكون توزان فى الاحماض الامينية ويستفيد منها الجسم بشكل مستمر لكى يحصل على اكبر قدر من الفائدة التى تعمل على زيادة نشاط الجسم وتقوي العضلات المختلفة داخل الجسم.

تعد المكسرات احدى الواجبات الخفيفة التى يتم تناولها لكى تعمل على انقاص الوزن، ويوجد رجيم المكسرات الذي يتم تناول اعداد معينة من المكسرات لكى تعطي الطاقة للجسم ولا تعمل على زيادة وزن الجسم، فالمكسرات هى عنصر غير مشبع لجسم الانسان، ويتم تناول المكسرات لكى يتم اخذ الفائدة منها.

الاجابة الصحيحة هى: المكسرات تساهم فى الحد من زيادة الوزن.