المرونة هي أحد عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة

المرونة هي أحد عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة ؟ في البداية، تعتبر الرياضة والتربية البدنية من أهم العلوم التي توصل لها الانسان، حيث هناك العديد من التمارين الرياضية التي يتعرف عليها الشخص عند دراسة مساق التربية البدنية، وتعتبر لرياضة من الوسائل الجيدة للإهتمام بالصحة، وفي خلال المقال سنوضح صحة العبارة حيثُ أن المرونة هي أحد عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة وتعرف هي قدرة الفرد على التحكم في أجزاء جسمه أثناء الحركة.

حيثُ يمكن تعريف اللياقة البدنية هي القدرة على التحكم في حركات الجسم من خلال التمتع بالصحة الجيدة جراء التمكن من ممارسة التمارين الرياضية، والتي بدورها يتمكن الإنسان من ممارسة حياته الطبيعية بشكل أفضل وصحي اكثر، حيث أن هناك علاقة وثيقة بين الصحة الجسدية والنفسية وبين اللياقة البدنية، حيث أنه من النادر جدًا أن نجد شخص مريض سواء مرض نفسي أو جسدي وهو يمارس الرياضة، وفي هذا السياق يمكن التوصل الى أن المرونة عنصر مهم وحيوي يدل بشكل مباشر على مستوى اللياقة البدنية ومستوى الصحة للفرد.