لماذا يعاني شخص من الم في عضلات الساق بعد الركض
إجابة معتمدة
لماذا يعاني شخص من الم في عضلات الساق بعد الركض، الساق هي الطرف السفلي في جسم الإنسان، حيث أنّ الطرف السفلي للإنسان يتكون من قدم، وساق، وفخذ، وورك، وعضلات قدم، والجدير بالذكر أنّ العضلات تُعطي الإنسان قدرة على التحمل عند ممارسة الرياضة بكافة أشكالها، ومن الرياضات الشائعة رياضة الركض، حيث أنّ هذه الرياضة يُمارسها الكثير من الأشخاص لحرق الدهون، وفي هذه المقالة سوف نوضح لكم السبب وراء معاناة الرياضي من الآلام في الساق بعد فترة طويلة من الركض.
لماذا يعاني شخص من الم في عضلات الساق بعد الركضمهارة الركض من أسهل المهارات التي يُمكن ممارستها، وعلى الرغم من سهولتها إلّا أنّها تحتاج إلى اتباع الإجراءات اللازمة للوقاية من مخاطر شد العضل وغيرها من الآلام الأخرى، وفي هذه الفقرة نُوضح لكم لماذا يعاني شخص من الم في عضلات الساق بعد الركض؟
- الإجابة هي: لأنّ الجسم يحتاج لاستعمال كمية كبيرة من الأكسجين عند الركض أكثر مما يحتاج له عند التوقف والراحة، لذا يجب أنّ يصل الأكسجين لكافة الخلايا من أجل أنّ تتم عملية التنفس الخلوي، والجدير بالذكر أنّ عملية التنفس اللاهوائي تحدث عندما يحتاج الجسم لكمية كبيرة من غاز الأكسجين أكثر مما يستقبل، والناتج من هذه العملية حمض اللاكتيك الذي يعمل على رفع تركيزه إلى الألم في عضلات الساق.
الإجابة هي: لأنّ الجسم يحتاج لاستعمال كمية كبيرة من الأكسجين عند الركض أكثر مما يحتاج له عند التوقف والراحة، لذا يجب أنّ يصل الأكسجين لكافة الخلايا من أجل أنّ تتم عملية التنفس الخلوي، والجدير بالذكر أنّ عملية التنفس اللاهوائي تحدث عندما يحتاج الجسم لكمية كبيرة من غاز الأكسجين أكثر مما يستقبل، والناتج من هذه العملية حمض اللاكتيك الذي يعمل على رفع تركيزه إلى الألم في عضلات الساق.