النشاط البدني سواءً أكان معتدلاً أو حاداً يحسن الصحة

النشاط البدني سواءً أكان معتدلاً أو حاداً يحسن الصحة، ممارسة التمارين الرياضية هي من أهم الأمور التي يفعلها الكثير من الناس، حيث للممارسة التمارين الرياضية الكثير من الفوائد التي تعود على الجسم، فتعمل ممارستها على التحسين من الحالة الصحية للمرض الذين مصابون بكثير من الأمراض مثل مرضى السكر والضغط، حيث عند قيام الأنسان المصاب بها بالجري أو الصباح يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم، كما يحسن من ضغط الدم في الجسم، وهناك الكثير من الأنشطة البدنية التي تناسب كل فرد وكل فئة من البشر منها النشاط البدني المتعلق بالعضلات من خلال ممارسة رياضية او لعب كمال الأجسام التي تحسن من القوة العضلية وتحسن من حركة الجسم.

عند ممارسة النشاط البدني من قبل أي فئة سواء كان النشاط البدني لعضلات أو للتنفس أو غيره، يجب أن يكون حذر بعدم الإهلاك للبدن أو للجزء المستهدف من العضلة، حتى لا يؤثر سلبًا على البدن.

• السؤال: النشاط البدني سواءً أكان معتدلاً أو حاداً يحسن الصحة؟
• الإجابة هي: عبارة خاطئة.

• السؤال: النشاط البدني سواءً أكان معتدلاً أو حاداً يحسن الصحة؟
• الإجابة هي: عبارة خاطئة.