كوب واحد من الحليب أو اللبن أو الزبادي يعادل 3 حصص من مجموعة الحليب ومشتقاته
كوب واحد من الحليب أو اللبن أو الزبادي يعادل 3 حصص من مجموعة الحليب ومشتقاته ، الحليب هو أحد أكثر الأطعمة كثافة بالمغذيات في الوجود ، حيث يحتوي الحليب على الكالسيوم وفيتامين د والبروتين والبوتاسيوم كما أنه يوفر العناصر الغذائية الأساسية مثل الفوسفور والمغنيسيوم ، يعتبر الحليب عنصر أساسيًا في النظم الغذائية للأطفال والكبار على حد سواء ، ويحتوي أيضا على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، اهلا وسهلا بكم اعزائنا الكرام من خلال متابعتك للقراءة ستتعرف على اذا كان كون من الحليب يعادل ثلاثة حصص من مجموعة الحليب ومشتقاته ام لا تابع معنا .
كوب واحد من الحليب أو اللبن أو الزبادي يعادل 3 حصص من مجموعة الحليب ومشتقاتهيعتبر الحليب ومنتجات الألبان صحية من المصادر الممتازة للبروتين والكالسيوم والفيتامينات A و D والبوتاسيوم ، حيث من الموصى من قبل المختصين بتناول ثلاث حصص من الحليب قليل الدسم أو الخالي من الدسم يوميا للحصول على صحة مثالية يمكنك إضافة منتجات ألبان أخرى إلى نظامك الغذائي للمساعدة على تحقيق هذا الهدف المطلوب ، ومن هنا تكون الاجابة على السؤال التعليمي كالاتي .
الإجابة : العبارة خاطئة
كوب واحد من الحليب أو اللبن أو الزبادي يعادل 3 حصص من مجموعة الحليب ومشتقاته